منتدي اللمة الجزائرية لكل جزائري و عربي
أنت غير مسجل

منتدي اللمة الجزائرية لكل جزائري و عربي

منتدي لكل الجزائريين و العرب
 
الرئيسيةاللمة الجزائريةاليوميةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 مقاومة النوم تصيبك بمرضى القلب و السكر

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
المدير العام
صاحب الموقع
صاحب الموقع
avatar

عدد المساهمات : 337
تاريخ التسجيل : 06/11/2009
العمر : 60
الموقع : http://archiarab.a7larab.net/forum.htm

مُساهمةموضوع: مقاومة النوم تصيبك بمرضى القلب و السكر   الأربعاء يناير 13, 2010 9:32 pm



مقاومة النوم تصيبك بمرضى القلب و السكر


أكد الاطباء بكليات الطب بالولايات المتحدة، أن مقاومة النوم أو الحرمان منه يعرضان الشخص للعديد من أمراض القلب و الأمراض النفسية.

اطباء يحذرون من مقاومة النوم
ويؤكد المتخصصون ان النوم يؤدي الى اختلالات في أعضاء الجسم المختلفة،
كالدماغ والقلب، حيث يتسبب في معاناة الفرد من التوتر والاكتئاب علاوة على
ارتفاع مخاطر إصابته بالأزمات القلبية والجلطات الدماغية.

هذا بالاضافة أن الجسم يفرز هرموني الكورتيزول والليبتين خلال اثناء النوم العميق.

ينظم الأول وظائف الجهاز المناعي، كما يضبط مستويات الجلوكوز في الدم،
فيما يتحكم الثاني بشهية الفرد، لذا فإن الحرمان من النوم يرفع من مخاطر
إصابة الأفراد بداء السكري، ومعاناتهم من السمنة.

ويحذر الأطباء من بعض الأعراض التي قد تظهر على الفرد إن كان يعاني من نقص
النوم، كالشعور بالإعياء، وعدم القدرة على مقاومة نوبات النوم التي تهاجمه
أثناء النهار.

هذا إلى جانب المعاناة من صعوبة في النوم ليلا، حيث تعتبر علامات تدق
ناقوس الخطر، محذرة من التمادي في إهمال فترات النوم، حتى لا تدفع القلوب
والعقول ضريبة ذلك.

وإن كان البعض قد نجح في الكشف عن بعض فوائد النوم عند الإنسان، إذ أظهرت
الدراسات أن النوم ضروري للمحافظة على المهارات الإدراكية للفرد، وهي ما
يرتبط بالذاكرة والتكلم والتفكير، فإن النوم لا يزال يشكل لغزا غامضا
للمختصين.

ويرجح باحثون في هذا المجال أن يكون سبب هذه الراحة الإجبارية، هو إراحة
الجسد والتقليل من الطاقة التي يصرفها، رغم أن مقدار الحريرات التي يوفرها
النوم ويحول دون صرفها قد لا يتجاوز مقدار الحريرات التي يكتسبها الفرد من
تناول قطعة صغيرة من الخبز المحمص

وصلني عن طريق الايميل وحبيت انقله لكم للأفادة













__________________

ليس العار في أن نسقط ولكن العار ألا نستطيع النهوض


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://archiarab.a7larab.net
 
مقاومة النوم تصيبك بمرضى القلب و السكر
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدي اللمة الجزائرية لكل جزائري و عربي :: ˆ~¤®§][©][الأقسام العامة][©][§®¤~ˆ :: المنتدي العام-
انتقل الى: